¿Desayuno con aceites esenciales dōTERRA?

Te tenemos una gran propuesta para iniciar tu día con las propiedades de los aceites esenciales dōTERRA.

Esta es una sana y deliciosa receta de granola que le gustará a toda tu familia. Hay muchas maneras de disfrutar de esta  granola como en tu yogur favorito, en un licuado, con leche, en tu fruta, etc.

En esta granola se utiliza Aceite Esencial De Canela que además de darle un buen sabor, este aceite tiene muchos beneficios para la salud. Aquí unos cuantos ejemplos:

*Antioxidante
*Antiparasitario
*Antiviral
*Estimulante inmunológico
*Etc
recetas con aceites esenciales doterra méxico español

Para esta granola necesitas:

2 tazas de avena

2 tazas de coco rallado sin azúcar

1.5 tazas de almendras en rodajas

2 cucharadas de semillas de chía

1/4 taza de harina de semilla de lino

1 cucharadita de sal

1 taza de cerezas secas

1 taza de arándanos secos

1/2 taza de miel

1/4 taza de miel maple

1/2 taza de aceite de coco virgen

10 gotas de aceite esencial de canela

recetas con aceites esenciales doterra méxico español 1

Instrucciones:

1. Precalienta el horno a 325 grados.

2. En un tazón grande de vidrio combina, la avena, el coco rallado, las almendras rebanadas, las semillas de chía, el harina de semilla de lino, y la sal.

recetas con aceites esenciales doterra méxico español 2

3. Pon una cacerola pequeña a fuego medio, derrite la miel, miel maple, y el aceite de coco.

recetas con aceites esenciales doterra méxico español 3

4. Vierte este líquido sobre la mezcla de avena. Agrega el aceite esencial de canela y revuelve hasta que estén bien mezclados.

recetas con aceites esenciales doterra méxico español 4

5. Vierte la mezcla en un molde grande de metal y hornea  por 20 min, mezclando  cada diez minutos para ayudar a hornear uniformemente.

7. Después de 20 minutos en el horno, agregar las cerezas y los arándanos secos.

recetas con aceites esenciales doterra méxico español 6

8. Hornear durante otros 10-20 minutos hasta que la Granola esté dorada.

9. Una vez hecho esto, retira del horno y deja enfriar.

recetas con aceites esenciales doterra méxico español 7

10. Conservar en un recipiente hermético.

recetas con aceites esenciales doterra méxico español 8

 

 

Leave A Response

* Denotes Required Field